Erfahrener Klinischer Psychologe M.Sc und systemischer Paartherapeut
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Schlemmbach Rezensionen: Erfahrungen, die den Unterschied machen
Du suchst nach Rezensionen über Schlemmbach, weil du wissen willst, ob das Coaching hält, was es verspricht? Dann bist du hier genau richtig – wir zeigen dir, was Teilnehmer:innen nach dem Coaching berichtet haben.
Bekannt aus:
Echte Stimmen – direkt aus dem Coaching
Angie, alleinerziehende Mutter
Ich war an einem absoluten Tiefpunkt in meinem Leben. Als alleinerziehende Mutter steckte ich in einer toxischen Beziehung fest, aus der ich keinen Ausweg sah. Alles drehte sich nur noch um diesen Mann – ich konnte nicht alleine sein, konnte keine Entscheidungen treffen und war nicht in der Lage, für mich selbst einzustehen. Mein Alltag war geprägt von ständiger Unsicherheit und dem Gefühl, nie genug zu sein. Ich war abhängig von der Anerkennung und Liebe anderer. Wenn ich alleine war, wurde die innere Leere so groß, dass ich oft einfach im Bett lag und weinte. Ich war in einem permanenten „Need“ – ich brauchte andere Menschen, um mich überhaupt wertvoll zu fühlen. Das war anstrengend – für mein Umfeld, aber vor allem für mich selbst.
Irgendwann wusste ich: So kann es nicht weitergehen. Ich hatte schon andere Therapien ausprobiert, aber die brachten keine wirklichen Ergebnisse. Also habe ich das kostenlose Erstgespräch mit Ramon gebucht. Schon beim ersten Telefonat habe ich gemerkt: Hier ist jemand, der mich wirklich versteht. Ramon war warm und empathisch, aber auch klar und direkt. Genau das habe ich gebraucht. Er hatte eine Art von ruhiger Dominanz, die mir Sicherheit gab und mir gleichzeitig zeigte, dass er mich da rausholen kann.
Mein Ziel war es, meine Leichtigkeit zurückzubekommen. Ich wollte endlich dieses ständige Gefühl loswerden, dass mir etwas fehlt. Und plötzlich war es da: Ich fühlte mich leicht. Ich musste nicht mehr alles akribisch planen, sondern konnte die Dinge auf mich zukommen lassen. Da habe ich gemerkt, dass sich wirklich etwas verändert hat.
Und nicht nur ich habe mich verändert – mein ganzes Umfeld auch. Manche Menschen, die mir nicht guttaten, sind gegangen. Und das war okay. Ich habe gelernt, dass ich allein sein kann – und dass das sogar Kraft gibt. Ich brauche nicht mehr ständig Verabredungen, um diese innere Leere zu füllen. Ich verbringe meine Zeit jetzt bewusst mit Menschen, die mir wirklich guttun, bei denen ich mich wohlfühle.
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Angie
alleinerziehende Mutter
Christina, Integrationsbegleitung
Beziehungen waren für mich schon immer eine große Herausforderung. Ich bin immer wieder an die gleichen Partner geraten – Männer, bei denen ich mich nicht wertgeschätzt, nicht gesehen und nicht geliebt gefühlt habe. Das hat mich tieftraurig gemacht. Ich habe mich oft gefragt, warum ich immer wieder in diesen Kreislauf gerate, aber ich habe keinen Ausweg gefunden. Ich wollte das endlich durchbrechen, wusste aber nicht, wie.
Irgendwann hatte ich das Gefühl, ich trete nur noch auf der Stelle. Ich habe verschiedene Therapien ausprobiert, aber nichts hat mir wirklich geholfen. Ich war frustriert und wusste nicht mehr weiter. Dann bin ich im Internet auf Ramons Videos gestoßen. Irgendetwas hat mich direkt angesprochen. Ich habe ein Gespräch mit ihm geführt und ihm meine Themen geschildert. Das Gespräch war ehrlich, klar und zugleich verständnisvoll. Ich wusste: Das könnte der Weg sein. Mein Leidensdruck war so groß, dass ich schließlich den Schritt gewagt habe und mit Ramon zusammengearbeitet habe.
Das Coaching – besonders das Programm „Geprägt, aber richtig“ – hat mir einen richtigen Schub gegeben. Ich bin heute viel selbstbewusster, offener und fröhlicher. Früher haben mich Kleinigkeiten oft tief verletzt – es kamen mir einfach so die Tränen. Das ist jetzt anders. Ich fühle mich innerlich gefestigt und stark. Ich gestalte meine Beziehungen bewusster, setze Grenzen und traue mich, meine Bedürfnisse klar auszusprechen. Ich sehe die Dinge mit anderen Augen – alles wird leichter und einfacher.
Christina
Integrationsbegleitung
Girla
Die Trennung von meinem Ex-Mann war für mich ein schwerer Einschnitt. Uns war klar, dass wir in völlig unterschiedliche Richtungen wollten. Danach habe ich auch eine andere Beziehung beendet, die mir nicht guttat. Ich wusste, dass es die richtige Entscheidung war und habe mich dazu gezwungen, sie durchzuziehen. Trotzdem blieb da etwas – ein Schmerz, den ich nicht greifen konnte. Ich fühlte mich erschöpft und irgendwie verloren.
Mir war klar: Ich komme alleine nicht weiter. Mir fehlte die Unterstützung eines Profis. Beim Stöbern auf YouTube bin ich auf Ramón gestoßen. Seine klare, offene Art hat mich direkt angesprochen. Ich wollte die Trennung sauber verarbeiten, abschließen und nach vorne schauen – vor allem aber wollte ich verstehen, warum ich in diese Situationen geraten war. Ich wollte verhindern, dass mir das Gleiche noch einmal passiert. Im Coaching mit Ramón habe ich gelernt, dass ich den Schmerz in mir zulassen und verarbeiten muss, um wirklich wieder glücklich sein zu können. Besonders seine direkte, aber wertschätzende Art hat mir geholfen. Er hat mich nicht nur emotional begleitet, sondern auch ganz konkrete Hilfestellungen für die Trennung gegeben.
Der größte Hebel war für mich die Verhaltensänderung. Ich habe gelernt, meine Gefühle und meinen Schmerz wahrzunehmen, anstatt sie wegzudrücken. Ich kann jetzt Dinge ansprechen, wenn mir etwas zu viel wird, und verstecke mich nicht mehr hinter Anpassung. Mit Ramóns Unterstützung habe ich die schlimmsten Erlebnisse aus meiner Vergangenheit aufgearbeitet – das war intensiv, aber es hat sich gelohnt. Danach kam die Erleichterung. Heute bin ich deutlich gelassener, habe weniger Albträume und sogar meine Magenbeschwerden sind besser geworden. Ich habe verstanden, dass Veränderung möglich ist – und dass sie bei mir selbst beginnt.
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Girla
Marcus, arbeitet mit Motorrädern
In meinem Leben sind gewisse Themen einfach untergegangen. Ich habe immer viel gegeben, mich um andere gekümmert, aber selten etwas zurückbekommen. Menschen in meinem Leben haben das teilweise ausgenutzt – ich habe es lange nicht erkannt. Ich bin ein sehr optimistischer Mensch und denke gerne an andere, bevor ich an mich selbst denke. Ich gebe viel, fordere aber kaum etwas ein. Doch irgendwann war ich an einem Tiefpunkt. Ich habe gemerkt, dass sich bestimmte Situationen immer wiederholen.
Der Moment, in dem ich zum ersten Mal wirklich für mich selbst eingestanden bin, war für mich der Wendepunkt. Ich habe „Nein“ gesagt – und festgestellt: Es passiert nichts Schlimmes! Diese Erkenntnis hat mir enorm viel Kraft gegeben. Ich habe gelernt, mich selbst und mein Verhalten viel bewusster zu reflektieren. Früher habe ich mich oft gefragt: „Habe ich etwas falsch gemacht?“ – heute weiß ich, dass es nicht verkehrt ist, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.
Ich habe durch das Coaching die Möglichkeit bekommen, mein Verhalten und meine Muster auf eine ganz neue Weise zu betrachten. Ich reflektiere heute viel tiefer – vor allem, wenn ich in alte Schuldgefühle rutsche. Statt vorschnell die Verantwortung bei mir zu suchen, erkenne ich jetzt, wo ich wirklich Einfluss habe und wo nicht. Diese Klarheit hat mir geholfen, meine Beziehungen bewusster zu gestalten und mich selbst nicht mehr so leicht ausnutzen zu lassen.
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Marcus
arbeitet mit Motorrädern
Alexandra, Rechtsanwältin
Irgendwann im Leben kommt der Punkt, an dem man sich fragt: „Kann das wirklich schon alles gewesen sein?“ So ging es mir auch. Ich habe gemerkt, dass ich nicht das Leben führe, das ich eigentlich führen möchte. Ich war wie unter einer unsichtbaren Decke gefangen. Ich wusste, ich muss da raus – aber wie? Ich war sehr auf die Bewertung anderer fixiert. Mir wurde bewusst, dass ich ständig im Außen nach Ursachen und Schuldigen gesucht habe, statt bei mir selbst anzufangen.
Ich hatte keine Erfahrung mit Coaching, aber ich bin online auf Ramón gestoßen. Seine Art hat mich angesprochen, und ich dachte mir: „Das probiere ich jetzt einfach mal aus.“ Also habe ich mich angemeldet, ohne große Erwartungen, einfach nach dem Motto: „Mal sehen, was das bringt.“ Ich kannte niemanden, der so etwas gemacht hatte – es war ein Schritt ins Ungewisse.
Am Anfang hatte ich das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Es war ein Prozess, der nicht von heute auf morgen Ergebnisse gebracht hat. Aber dann – plötzlich – ist der Knoten geplatzt. Ich habe verstanden: „Es gibt noch so viel mehr.“ Ich habe gelernt, den Fokus endlich auf mich selbst zu richten. Mir wurde klar, dass ich mich verändern kann – und dass das Verhalten anderer mich nicht mehr so sehr beschäftigen muss. Ich führe heute ein freieres, selbstbestimmteres Leben, weil ich erkannt habe, dass die Veränderung in mir beginnt.
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Alexandra
Rechtsanwältin
Mirjam, Ärztin für Allgemeinmedizin
Ich hatte schon lange ein belastendes Mutterthema, das mich einfach nicht losgelassen hat. Es hat sich vor allem in meinen Emotionen gezeigt – ich war oft impulsiv und habe überschießend reagiert, besonders in der Erziehung meiner Kinder. Immer wieder habe ich gemerkt, dass ich in die gleichen Verhaltensmuster falle. Ich wollte das unbedingt ändern, wusste aber nicht wie. Diese Hilflosigkeit, wenn man merkt, dass man sich immer wieder gleich verhält und es doch besser machen möchte, war für mich sehr frustrierend.
Der Anstoß kam von meinem Sohn – der auf TikTok auf Ramón gestoßen ist. Das, was er dort gesagt hat, hat mich direkt berührt und angesprochen. Auf YouTube habe ich mir dann seine Videos zum Thema Eltern-Kind-Beziehung angesehen. Da war für mich klar: „Das will ich mir genauer anschauen, vielleicht ist das der Weg.“
Durch das Coaching bin ich viel klarer geworden – in dem, was ich denke, und in dem, was ich fühle. Es war, als würden sich in meinem Kopf Türen öffnen, die vorher verschlossen waren. Ich habe gelernt, in die Vergangenheit zurückzuschauen und zu verstehen, wo meine Verhaltensmuster und Emotionen eigentlich herkommen. Das hat mir geholfen, mein Verhalten im Alltag zu verändern. Ich bin heute viel ruhiger und bewusster im Umgang mit meinen Kindern. Auch meine Familie hat enorm davon profitiert – wir haben ein ganz neues Miteinander. Es war, als hätte ich plötzlich neuen Schwung und Energie bekommen.
Ich habe Lust auf mehr! Diese Entwicklung motiviert mich, weiter an mir zu arbeiten. Ich habe das Gefühl, endlich bei mir selbst anzukommen – authentisch zu sein. Das ist sehr erfüllend, und dafür bin ich unheimlich dankbar.
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Mirjam
Ärztin für Allgemeinmedizin
Du willst selbst erleben, was möglich ist?
Häufige positive Rückmeldungen – was sich wirklich verändert
Das Coaching von Ramón Schlemmbach hilft Menschen dabei, sich von inneren Blockaden zu lösen und mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Viele Menschen tragen unbewusst alte Kindheitsprägungen mit sich herum – und genau diese wirken sich oft auf Beziehungen, Alltag und das eigene Selbstwertgefühl aus. Das strukturierte Programm „Geprägt! Aber richtig” setzt gezielt dort an, macht wiederkehrende Muster sichtbar und unterstützt die Teilnehmenden dabei, sich dauerhaft zu verändern.
Dank seiner langjährigen Erfahrung als klinischer Psychologe und den fundierten psychologischen Methoden geht es bei Ramón nicht nur um Theorie – sondern um konkrete Schritte, die wirklich weiterhelfen. In Coachings und Interviews zeigt er, wie man emotionale Altlasten versteht, auflöst und Schritt für Schritt gesündere Verhaltensweisen etabliert.
Ob privat oder beruflich: Wer sich seinen Prägungen stellt, kann bewusst neue Wege gehen. Das Coaching bietet dafür nicht nur Klarheit und Struktur, sondern auch echte Veränderung – selbstbestimmt, wirksam und nachhaltig.
Gibt es auch Kritik? Wir sprechen offen darüber
Offenheit statt Werbeversprechen – so geht ehrliches Feedback
Ramón Schlemmbach und sein Team nehmen Feedback ernst und gehen offen damit um. Jahr für Jahr wird der Coachingansatz mithilfe der Rückmeldungen der Teilnehmer verbessert. Frühere Teilnehmer wünschten sich noch mehr individuelle Betreuung. Aus diesem Grund umfasst das Coaching mittlerweile neben Einzel- und Gruppensessions auch einen direkten Ansprechpartner für jeden Teilnehmer. Nichtsdestotrotz richtet sich das Coaching an Menschen, die aktiv mitarbeiten und echte Veränderungen anstoßen wollen. Wer nur konsumieren möchte, ist hier falsch. Transparenz, klare Erwartungen und psychologisch fundierte Begleitung auf Augenhöhe – das ist der Anspruch, dem sich das Coaching verpflichtet.
Warum kostet das Coaching Geld – und weshalb zahlt die Krankenkasse es nicht?
Dass ein Coaching wie „Geprägt! Aber richtig“ mit Kosten verbunden ist, ist nachvollziehbar – und trotzdem für manche eine echte Hürde. Deshalb legt Ramón Schlemmbach mit seinem Team großen Wert auf transparente Preise und klare Abläufe – ohne versteckte Zusatzkosten.
Auch wenn das Coaching auf therapeutischen Prinzipien basiert, handelt es sich rechtlich gesehen immer noch um ein Coaching. Aus diesem Grund übernehmen das die Krankenkassen leider nicht. Wir haben nachgefragt.
Um dennoch möglichst vielen Menschen den Zugang zu ermöglichen, gibt es ein spezielles Stipendienprogramm. Damit unterstützt das Team gezielt Menschen mit begrenztem Budget – etwa Alleinerziehende, Studierende, Rentner:innen oder Arbeitssuchende – und übernimmt einen Teil der Kosten.
Planbar statt offen: Klare Struktur, klarer Zeitrahmen
Ein weiterer Vorteil des Coachings liegt in der klaren Struktur: Anders als bei offenen Therapieprozessen mit stundenbasierter Abrechnung wissen Teilnehmende hier genau, wie lange das Programm dauert, was es kostet und was sie inhaltlich erwartet. Innerhalb von sechs Monaten wird ein fester Fahrplan verfolgt – mit dem Ziel, spürbare Veränderungen im Alltag zu ermöglichen. Die Kombination aus psychologischem Fachwissen, praxiserprobten Methoden und individueller Begleitung macht das Coaching damit zu einer gut planbaren und wirksamen Investition in die persönliche Entwicklung.
Noch mehr Erfolgsgeschichten und Ergebnisse
„Ich habe extra mit der Bewertung gewartet, um zu sehen, ob das Coaching auch Früchte getragen hat und ich muss zugeben, dass es jeden Cent wert war. Ich hatte durch meine Prägungen in der Kindheit sehr starke Probleme schwierige Gespräche auszuhalten und für mich einzustehen und es ist wie eine 180 Grad Wendung, die ich gemacht habe. Mein Umfeld hat tatsächlich die Entwicklung von mir gesehen bzw. ist es aufgefallen und ich muss sagen, es war die beste Entscheidung, die ich je gemacht habe. […]“ (Ja, Trustpilot)
„[…] Ich habe mich im Vorfeld mit verschiedenen Ansätzen und Coaches auseinandergesetzt und bin dann bei Ramón Schlemmbach und seinem Team gelandet – das schien mir die beste Kombination aus allem zu sein. Natürlich war auch ein Stück weit Bauchgefühl dabei (was mich am Ende nicht enttäuscht hat ;)). […]“ (YE, Trustpilot)
Deine Vorteile von „Geprägt! Aber richtig”
Den Griff deiner Vergangenheit lösen
Deine Verhaltensmuster und Herausforderungen sind nicht angeboren. Du hast sie im Lauf deines Lebens (unfreiwillig) gelernt. Das heißt, du hast die Macht, sie aufzulösen. Ramón und das Team helfen dir, Klarheit über die Ursachen zu gewinnen und ihnen all ihre Macht zu nehmen, sodass du endlich dein wahres Leben lebst.
Zufriedenheit in allen Lebensbereichen
Du eroberst das Lenkrad deines Lebens zurück. Ramón gibt dir wertvolles Fachwissen und praktische Tools an die Hand, sodass du mit schlechten Gefühlen und Krisen souverän umgehen kannst. Gelassen, selbstbewusst und authentisch. Für ein Leben voller Zufriedenheit.
Glückliche & gesunde Beziehungen
Glückliche und gesunde Beziehungen fallen nicht vom Himmel. Unbewusst ablaufende Angewohnheiten können ihnen schaden. Die Folgen sind schwerwiegend – von Streit bis Trennung. Löse deine negativen Prägungen auf – Deine Beziehungen werden es dir auf ewig danken.
Heilungsprozess: Wie können wir Prägungen auflösen?
Vergangene Erlebnisse, insbesondere aus der Kindheit, beeinflussen unsere Emotionen, unser Verhalten und unsere Beziehungen oft stärker, als uns bewusst ist. Doch Prägungen müssen nicht unser Schicksal sein – mit gezielten Schritten können wir sie erkennen, verstehen und aktiv verändern.
Das 5-Schritte-Programm „Geprägt! Aber richtig” von Ramón Schlemmbach bietet einen strukturierten Weg, um alte Muster loszulassen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren:
Tief sitzende Prägungen aus der Kindheit beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – oft unbewusst. Doch sie lassen sich auflösen. Dieses 5-Schritte-Programm hilft dir, emotionale Verletzungen zu heilen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln.
Merke: Wer unter den Folgen negativer Prägungen leidet, trägt oft unbewusste Muster aus der Kindheit mit sich, die das Leben und die Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen. Diese tief verankerten Schutzmechanismen können gelindert und verändert werden, indem man sich aktiv mit ihnen auseinandersetzt. Hier sind fünf Schritte, um eine Kindheitsprägung zu heilen:
Schritt 1: Analyse der Prägungen
Du erkennst, dass bestimmte emotionale Reaktionen oder Verhaltensmuster – wie ständiges Misstrauen, Angst vor Nähe oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – immer wieder auftreten. Mit gezielten Fragebögen kannst du herausfinden, welche frühkindlichen Prägungen damit zusammenhängen. Dieser erste Schritt schafft Bewusstsein und legt die Grundlage für Veränderungen.
Schritt 2: Erforschung der Ursachen
Mithilfe von Reaktivierungsübungen gehst du den Auslösern deiner Verletzungen auf den Grund. Du erinnerst dich an prägende Ereignisse, wie z.B. Vernachlässigung, emotionale Kälte oder Konflikte, die dein Verhalten und deine Sicht auf dich selbst verändert haben. Dieses Verstehen hilft dir, die Wurzeln deiner Verletzungen zu erkennen und zu entwirren.
Schritt 3: Entmachtung prägender Erlebnisse
In diesem Schritt arbeitest du daran, die emotionale Belastung der prägenden Erlebnisse zu verringern. Durch psychologische Übungen entfernst du das emotionale Gewicht von den Ursprungssituationen.
Schritt 4: Auflösung negativer Glaubenssätze
Viele seelische Verletzungen hinterlassen negative Überzeugungen wie „Ich bin nicht liebenswert“ oder „Ich muss alles alleine schaffen“. Diese Glaubenssätze werden identifiziert, hinterfragt und durch positive, realistische Überzeugungen ersetzt. Mit der Zeit baust du ein neues, stärkendes Selbstbild auf, das dich unterstützt, statt dich zu blockieren.
Schritt 5: Integration und Verhaltensänderung
Zum Abschluss lernst du, neue, gesunde Verhaltensweisen in dein Leben zu integrieren. Indem du dich auf sichere Beziehungen einlässt, ehrliche Kommunikation praktizierst und deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst, sammelst du positive Erfahrungen. Diese Erlebnisse stärken dein Vertrauen in dich selbst und andere, helfen dir, alte Muster loszulassen, und fördern Heilung und Wachstum.
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